Medycyna
Dużo zależy od naszych genów – a wiadomo, że ciężko dbać o własne zdrowie, jeżeli po prostu w swoim DNA mamy niejako zapisane kłopoty sercowe czy ponadprzeciętne ryzyko raka. Jednakowoż oczywiście niesamowicie dużo tak naprawdę zależy od stylu naszego życia. W takim razie często ludzie chorują, bo po prostu kiepsko żyją. Bardzo dobrze to można zauważyć, gdy spojrzymy na Stany Zjednoczone. W tym jakże wielkim państwie są stany, gdzie mieszka ponadprzeciętna ilość „grubasów”, lecz odnajdą się również takie miejsca, w których kult ładnego wyglądu jest bardzo silny, zatem zamieszkuje je o wiele mniejsza liczba osób z nadwagą.
– Odpowiednia dieta! Naturalnie w żadnym wypadku nie należy popadać w paranoję, odmawiać sobie wszystkich posiłków, lecz ogólnie nie możemy za bardzo przesadzać ze zbędnymi kaloriami. Trzeba zachować zdrowy umiar w jedzeniu.
– Dużo więcej aktywności fizycznej! A więc więcej się ruszajmy, ograniczmy jazdę samochodem, uprawiajmy jakieś sporty. Być może basen, piłka nożna albo jogging? Dobra wiadomość dla chcących trochę więcej jeść: kiedy człowiek regularnie uprawia sport, może więcej jeść – bez ryzyka utycia.
źródło:
———————————
1. kliknij, aby sprawdzić
2. https://pri-ekobud.com.pl
3. więcej informacji
4. czytaj dalej
5. https://urbancupid.pl